Si estás lista para comenzar, nosotros también lo estamos. Permítenos ayudarte a:​

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• Prevenir o aliviar el dolor de espalda y otras molestias comunes en la gestación como las varices, estreñimiento y hemorroides, calambres en las piernas, retención de líquidos entre otros.

• Contribuir al control de la ganancia de peso durante el embarazo.

• Ayudar a que duermas y descanses mejor.

• Facilitar que el bebé se coloque en presentación cefálica, es decir, con la cabeza hacia abajo orientada hacia el canal del parto.

• Ayudar en la preparación para el momento del parto, por el aumento en el control respiratorio.

• Facilitar tu recuperación post-parto gracias al trabajo del suelo pélvico.

• Favorecer la recuperación de la distensión abdominal tras el parto.

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Nuestras clases están adaptadas al embarazo y al momento del embarazo en el que te encuentres.

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No olvides tener consentimiento de tu médico antes de comenzar a practicar Pilates, para asegurarnos que todo esta bien y no existen riesgos.

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